網紅大容量水杯怎麼喝水 網紅大容量水杯如何喝水
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1、網紅大容量水杯正確的喝水方法是,把一口水含在嘴裏,分幾次徐徐嚥下,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴。建議每1~2個小時就宜補充100-150毫升左右水分,少量多次飲用。
2、温水更適合,温水相較於冷水對身體更温和,不刺激。身體不需額外反應就能完成較佳的生物回饋,所以比較有助於身體吸收利用,從而更解渴。
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