姑娘果一天吃幾個呢 每天可以吃多少姑娘果

1、最好不要超過20顆，否則可能會加重身體吸收的負擔，對身體健康不利。

2、姑娘果一天吃幾個最好，還需要根據不同人的消化吸收功能來進行判斷。比如説像有一些孩子，對於姑娘果也是非常偏愛的，但是在食用時，數量就不能夠過多，一歲以上三歲以下的孩子，每一次使用的數量不能超過十顆，而三歲以上的孩子，每一次使用的數量也不能夠超過15顆，否則就會加重身體的負擔。因此不同的年齡階段，在使用姑娘果的數量上是會有一定差異的。