穿鞋腳臭處理小技巧 穿鞋腳臭處理方法

1、腳汗多的人最好穿透氣好的鞋襪，鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，確保鞋子的大小適中，襪子要保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成。

2、春夏容易出汗，鞋和襪子要勤換洗、常晾曬，最好一天換一次。特別是下雨天弄濕了鞋襪之後，要把鞋子晾曬乾之後才穿着。

3、洗腳是每天必須做的事。除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的，所以把腳洗乾淨很重要，最好使用有較強殺菌成分的固體肥皂，或者使用温水、淡鹽水泡腳。儘量洗乾淨腳踝和腳趾之間積的污垢，洗完後，要擦乾淨雙腳。

4、還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫生的指導下進行。劇烈運動之後，也應及時用温水洗腳。儘量少吃辛辣食品，放鬆心情，避免交感神經過度興奮。

5、改善飲食習慣。儘量保持飲食清淡，少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。