不宜吃人蔘果之人 人蔘果不宜人羣

1、上火內熱的患者不適合食用人蔘果，這類人羣可以食用平行水果，涼性水果等，最好不要食用温性水果，容易讓病情加重。

2、經常上火的人羣也不適合食用人蔘果，會讓上火症狀加重，同時腸胃不適的患者也不適合食用。

3、人蔘果還是偏甜的，如果患有糖尿病就不要食用人蔘果了，容易對人體的血糖產生。

4、每天食用人蔘果要適量，一天二百克左右就可以了，如果是大的人蔘果食用一到兩個就可以了，如果是小的人蔘果每天食用三到四個就可以了；而且人蔘果的全果都可以食用，但要清洗乾淨，人蔘果的果皮很粗糙，但口感比較差，所以很多人在食用人蔘果之前，都會把果皮削掉。

5、人蔘果中的水分是非常充足的，而且味道很清淡，裏面含有很多維生素，礦物質等，這些食物可以很好的為人體補充水分，也可以更好的為人體補充能量、營養物質，對身體健康非常好。