愛眼日宣傳資料 關於愛眼日的宣傳資料

1、全國愛眼日

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衞生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

2、世界愛眼日

世界愛眼日，也叫世界視力日或者世界視覺日(World Sight Day)，時間是每年10月的第二個星期四，旨在宣傳保護視力的重要性。世界視覺日由世界衞生組織主導，結合國際防盲組、國際獅子會、奧比斯等全球多個國際志願機構共同訂立的全球醫療公益行動。

3、中小學生愛眼小常識

（1）人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上。

（2）看電視時要有環境燈光，看電視持續時間也不能超過1小時。

（3）少玩遊戲機，上網切忌痴迷。

（4）不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節。

（5）教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近於2米，遠不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在30-35釐米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學生座位前、後、左、右要定期調換。

（6）防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

（7）建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。

（8）上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預防近視有一定的幫助。

（9）保證充分全面營養，糾正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。

（10）每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態。

（11）堅持體育鍛煉，多做户外活動，經常進行遠眺，或者堅持做眼球操。每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

（12）合理安排作息時間，必須保證充分的睡眠。

（13）屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。

（14）高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脱離。

（15）必須注意個人用眼衞生，保持眼睛周圍清潔。