不宜吃豆腐的四類人羣 什麼人不適合吃豆腐

1、痛風病人不宜吃，豆腐中嘌呤的含量比較高，而痛風本身就是因為體內嘌呤代謝紊亂造成的，所以痛風病人吃了豆腐會因為嘌呤代謝不了，而導致血尿酸升高，加重病情。而且豆腐越老，嘌呤越高，除了豆腐，還有海鮮、動物內臟等的嘌呤含量都比較高，都是不適合痛風的人吃的。

2、缺碘的人不宜吃，豆腐裏含有一種叫皂角苷的物質，它會促進人體內碘的排泄，不僅本身就缺碘的人不能吃，一般人也不適合長期吃豆腐，不然同樣也會造成身體缺碘。缺碘的話甲狀腺會出現問題，不僅表現為甲狀腺腫大，還會引起食物不振、身體無力等症狀。

3、脾胃虛寒的人不宜吃，脾胃虛寒的人最容易胃痛、腹瀉，尤其是胃部受涼或者吃了性寒涼的食物之後症狀還會加劇。而豆腐就是偏寒性的食物，食用豆腐可能會加劇脾胃不適；此外脾胃虛弱的人消化功能也相應的不好，而豆腐中有大量的蛋白質，這樣的人吃多了豆腐很容易引起消化不良，從而導致腹脹、腹瀉等不良反應。

4、腎功能不好的人不宜吃，腎主要是消化代謝蛋白質的地方，如果腎功能不好，那消化代謝功能肯定也會減弱，而豆腐中含有豐富的蛋白質，為了不加重腎臟的負擔，腎功能不好的人建議少吃豆腐以及其他豆製品、雞蛋、牛奶等食物。但是蛋白質是人體必需的營養物質，所以適當攝入蛋白質也不會對腎臟造成危害，只是要比一般人少食用高蛋白的食物。