來姨媽可以吃藍莓麼

在姨媽期間，吃藍莓是可以的。藍莓是一種富含抗氧化劑的水果，可以幫助減輕經期不適和炎症，並提供一定的維生素和纖維。然而，每個人的體質和消化系統不同，有些人可能會對某些食物過敏或引起胃腸不適。所以，如果你對藍莓沒有過敏或不良反應，那麼可以適量食用。但還是建議在姨媽期間多注意平衡飲食，選擇其他富含營養的食物來滿足身體的需要。如果你有特殊的健康狀況或飲食限制，請諮詢醫生或營養師的建議。