沉迷網絡小説怎麼辦 沉迷網絡小説該咋辦

1、堅定信念法：一定要時刻告訴自己我要戒掉小説，不能讓小説主宰自己的生活。戒一次兩次三次不成功，又重新看沒有關係，堅持不看的時間會越來越長，直到完全戒掉。

2、注意力轉移法：沉迷小説的人像是中了小説的毒，有時候癮上來了，不看心裏就難受得慌，難以抑制，所以這時候需要立刻轉移注意力，放下手機，關掉流量，去外面走走，或者聽歌，或者看電影。

3、手機電量低法：大多數看小説是以電子書的形式。手機關機怕有人聯繫，所以保持低電量，然後把手機放在一邊。

4、培養興趣法：看小説是一種精神的寄託，所以當自己的精神有了寄託的時候，就不會想看小説了。因為有時只是閒得發慌，太無聊了才會看小説。自從我喜上了編織，就開始學習，腦海都是美美的毯子、毛衣等等，沒有多餘的心思給小説。