小野菊花泡水喝的功效

小野菊花泡水喝有以下幾種功效：

1. 放鬆神經，緩解壓力：小野菊花富含鎮靜劑，有助於緩解焦慮、抑鬱等神經緊張症狀。

2. 抗炎鎮痛：小野菊花中的黃酮類物質具有抗炎和鎮痛作用，可以緩解炎症和疼痛。

3. 增強免疫力：小野菊花中含有多種天然抗氧化物質，可以抑制自由基的產生和氧化反應，增強免疫力。

4. 降血壓、降血脂：小野菊花中的化合物可以降低膽固醇和三酰甘油的水平，從而降低血壓和血脂，預防心血管疾病。

5. 美容養顏：小野菊花中含有多種維生素和抗氧化劑，可以滋養肌膚、減少皺紋，保持皮膚健康和光澤。

總之，小野菊花泡水喝具有多種保健功效，適合長期飲用。但是需要提醒的是，因為小野菊花本身屬於涼性食物，所以體質較弱的人最好不要多次和大量飲用。