薏仁水怎麼煮着喝 薏仁水如何煮着喝
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1、薏仁在熬水之前,先要清洗乾淨,然後用清水浸泡1到2個小時。
2、建議用高壓鍋煮水比較好,營養物質比較容易熬製出來,根據自己的口感,適當的添加蜂蜜或者冰糖調味。
3、薏仁有清熱除濕,利水消腫,利小便,強筋骨,健脾胃的功效,夏天天氣比較炎熱,暑濕較重,每天適當的喝一點薏仁水,可以消除水腫,解暑防暑。一些脾胃濕熱或者體內濕氣較重的人羣,也可以適當的喝點薏仁水。
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薏仁
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