喝點絲瓜茶湯緩解痛風

如何緩解痛風情況?出現痛風，對人們來講是非常痛苦的一件事情，因為疼痛會給身體，以及正常的生活工作，都會產生影響

方法/步驟

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如今越來越多的人正在遭受痛風的困擾。痛風源於體內嘌呤代謝出現問題，以致尿酸生成過多。尿酸不能完全排出時，就會有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中，尤其是關節(以足部的大趾關節最多，其次為踝關節、足背、膝關節，甚至全身各處關節)，從而引起腫痛。痛風發病與體質和飲食的關係都非常密切。

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由於嘌呤部分來自於食物，因此除了通過藥物促進尿酸排泄及抑制尿酸形成以外，還要配合低嘌呤飲食。痛風患者的飲食原則包括：控制體重，避免過重;避免暴飲暴食;適當補充維生素E;多吃鹼性食物，尤其是蔬菜汁、無鹽番茄汁;補充大量水分，以促進尿酸排出體外，預防腎結石。這裏介紹一個食療偏方，對痛風也有一定的緩解作用。

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具體為：準備絲瓜150克、綠茶5克或茶包、葱1根、鹽適量。絲瓜去皮，切成1釐米厚的薄片;葱洗淨，切段備用;鍋中放入適量水，先放入絲瓜、葱及鹽，待絲瓜煮軟後，放入綠茶浸泡入味即可。此方具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效，不宜空腹或飯後飲用，貧血患者及經期女性慎飲。

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現代營養學、藥理學研究表明，絲瓜營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質，同時具有抗炎、鎮痛、利尿的作用。綠茶主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等，具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩等作用。咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質的滯留。因此，絲瓜茶湯具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，可作為痛風患者的輔助藥膳。

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平時生活當中，如果受到痛風問題的影響，可以關注上面所介紹的這些食療方法，這樣就能夠有效地緩解不適的症狀，當然也要聽從醫生的治療建議，採取最科學的治療方案, 幫助自己遠離這些疾病。

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