國中生沉迷手機怎麼辦 慢慢調整

1、家長應該支持孩子學校的規章制度。現在有很多學校是禁止學生帶手機去學校的。特別是高中階段，學習壓力大任務重，智能手機會嚴重影響到孩子的學習。即使要手機，也只能帶不能上網的老人機，除了打電話，發信息之外沒有其他功能。一旦被學校沒收手機要配合學校教育，加強對孩子的引導教育，這樣孩子慢慢的就擺脱手機。

2、儘量分散他打遊戲的注意力，努力培養其他的室外運動的興趣，比如，打籃球，羽毛球，乒乓球，關鍵還是要引導孩子多參加有益身心的活動。

3、父母要先做好榜樣，首先父母要對手機電視説“不”，孩子大多數先是進行模仿，才會上癮，孩子的自控力很差，就很難戒掉。多鼓勵孩子進行户外運動或者其他有意義的活動，用活動頂替掉遊戲。