吃無花果的禁忌 兩大禁忌要知道

1、忌多吃：按照中國營養學會推薦的水果量，每個人每天食用的量要在200g~350g。對於無花果的量，要注意別吃多了，每天吃其他的水果，再加上無花果一起別超過這個量就很好了。再加上每百克的無花果中含有16g的熱量，這個熱量在水果裏面算是比較高的了。如果正在控制自己的食慾，或者是準備按照自己的減肥計劃實施，那麼就要少吃點無花果。

2、有異味的果子別吃：如果品嚐無花果之後，覺得已經是澀澀的口感了，就不要吃了。一方面可能是無花果沒有熟，避免出現食物中毒的概率。另一方面，可能是無花果出現了變質的情況。