蓮子皮的注意事項 關於蓮子皮的注意事項
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1、蓮子皮的注意事項:適宜人羣:一般人羣均可食用。禁忌人羣:大便祕結者、血壓過低者、淋症患者。不宜同食:無特殊同食禁忌。
2、蓮子皮中含有大量的不溶性膳食纖維,這種物質是不能被人體分解吸收的,所以為了將其排出體外,胃腸加快蠕動,所以在加快膳食纖維排出的同時,也促進了其他食物的消化吸收,對一些食慾不振、消化不良等胃腸不適,都具有緩解作用。
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蓮子
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