坐月子要一直躺着嗎 大家可以瞭解一下
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1、月子期間需要多休息,但不是一定要一直躺着。
2、一般來説坐月子前兩週最好以卧牀休息為主,尤其對於進行剖腹產的女性,卧牀休息有利於傷口癒合。
3、等情況穩定了,就需要適量的走動了,因為久卧不利於全身血液循環,容易引起靜脈血栓從而導致產後女性便祕、肥胖。
4、飲食上也要注意不要吃油膩重鹽的食物,清淡飲食最好,多吃補血的食物,平時適量走動、散步有利於促進血液循環,同時注意規律作息保證睡眠質量對女性產後恢復更有利。
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坐月子
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