水土不服長痘怎麼辦 今天我們就來看看

1、改變自己以前的生活方式

2、多吃水果

3、做好面部的保護

4、面膜儘量選擇純補水的

5、多加強鍛鍊

6、要內調也要外理

方法/步驟

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首先，我們可能需要改變自己以前的生活方式，南方的朋友一般吃的比較辣因為可以除濕，但如果我們來到了北方就需要改變一下了。北方本來就很乾燥，如果再吃辛辣的食物就會引起上火自然也會長痘了。

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除了要飲食清淡，還有一點就是要多吃水果，多喝水，蘋果葡萄都是不錯的選擇。多喝水能夠有利於體內的廢物排出對身體也是有好處的，這樣對長痘也會有改善。

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除了飲食方面還有一方面就是要做好面部的保護，補水呀什麼的。尤其是從南方到北方來上學的孩子。一定要記得補水，不僅要水乳。還要準備好面膜。隔一天敷一張面膜對皮膚也是很有改善的。

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面膜儘量選擇純補水的就行，傷害比較小。有的朋友因為水土不服而產生很多的皮膚問題，單靠補水也是不行的，嚴重的可以去醫院，尋找專業醫生的幫助，喝中藥調理也不錯的。

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我們還可以多多加強鍛鍊，平常沒事出去跑跑步，出出汗也是排毒的，很多女生會為自己的消化問題而擔憂，這也會影響自己的皮膚狀況，所以加強鍛鍊後加強的腸道的蠕動，對消化也很有利的。

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預防長痘，不僅要內調也要外理，而且不能夠一蹴而就，我們要一直堅持而且要從小事做起，這樣皮膚總會改善的。南北方的差異會造成很多的皮膚問題，我們要看到這種差異。