蘋果和紅薯能一起吃嗎 吃紅薯注意什麼

1、可以。蘋果是一種含維生素C豐富的水果，紅薯是一種含澱粉比較豐富的食物，這兩種是可以一起吃的。

2、吃紅薯注意什麼：

（1）脾胃不好的人儘量少吃紅薯，否則就可能出現腹部的不適。

（2）紅薯吃多了，就會燒心、打嗝、腹脹和放屁。因此，吃紅薯的時候，可以配點鹹菜和菜湯，那上述症狀就不會出現了。

（3）紅薯最好中午吃。因為經過一個下午的消化和陽光照射，鈣質就會被充分吸收，而且還不會影響人體從晚餐中吸收的鈣。

（4）放涼了的紅薯不要吃，因為很容易引起胃腸功能紊亂。