少白頭怎麼治療

很多年輕人的頭上會有很多白髮，我們稱這是少白頭，我的一個很好的朋友就是這樣的情況，他通過治療，已經有了很好的效果，現在白髮基本沒有了，下面我就給大家分享一下少白頭的治療方法。

方法/步驟

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治療一、少白頭患者在治療時最重要的就是注意生活中攝入適量的B族維生素，如果我們身體裏面缺乏維生素B1、B2、B6，這是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

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治療二、還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是説，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

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治療三、經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

注意事項

對於少白頭患者來説，平時可以多吃一些黑芝麻，還要避免壓力過大，平時注意勞逸結合。