總膽紅素偏高怎麼辦 ,推薦以下食療
- 經驗
- 關注:2.65W次
1、應該多吃一些新鮮蔬菜水果
2、應該多吃一些富含蛋白質的食物
3、應該多吃一些富含膳食纖維的食物
4、應該多吃一些菌類食物
方法/步驟
1總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果,如蘿蔔、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等,以補充人體所需的維生素,提高人體的免疫能力。
2總膽紅素偏高的患者應該多吃一些牛肉、豬瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物,這類食物可修復受損的肝細胞,促進肝細胞的再生,需要注意的是,食用肉類時,一定要適量而且最好不要採用油炸、燒烤的方式烹飪,以免加重肝臟的負擔。
3總膽紅素偏高的患者應該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物,這類食物能夠促進消化,從而減輕肝臟的代謝負擔。
4總膽紅素偏高的患者應該多吃一些菌類食物,如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等,這類食物能夠增強人體的免疫能力並抑制癌症的發生。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/g3m145.html