國中生皮膚變白小竅門 國中生如何變白

1、防曬隔離保濕補水

降低色素的產生是美白皮膚的基本。因而，最先要保證皮膚的補水保濕、防曬隔離。由於肌膚乾燥和紫外線照射，會推動皮膚細胞的脆化，加快色素的產生。女孩每日要少量多餐飲用水，並依據自身的皮膚類型來挑選適合的保濕護膚品，出門時要搞好防曬隔離對策。

2、自做美白補水面膜

目前市面上的美白護膚品有很多，能夠 依據自身的狀況開展挑選，還可以自做一些簡易的美白補水面膜。例如用純牛奶敷臉，用蜂蜜敷臉，或是用新鮮的草莓苗、絲瓜、香蕉蘋果等新鮮水果來製做水果面膜。相對而言，這種自制補水面膜的成本費是較為低的。留意敷完這種補水面膜後，一定要完全洗乾淨臉部。

3、多吃美白食物

含有維他命和抗氧劑的水果蔬菜是美白皮膚的第一挑選，包含紅提、橘子、彌猴桃、蘋果、藍莓、四季豆、東瓜和捲心菜等。次之便是大豆、黑豆、魚類等含有優質蛋白的食材。維他命C能夠 合理阻隔色素的產生，進而美白皮膚。維他命C從食材中就可以充足攝入，不需要服食各種各樣片狀類的人工服務商品。