男生如何讓皮膚變白 男生皮膚變白的方法

1、第一個是不要熬夜，要注意早睡；

2、第二個是要嚴格防曬；

3、第三個是要多喝温水，多吃水果蔬菜，避免吃零食飲料，冰凍的東西太多；

4、第四個是要多運動；

5、第五個可以用上一些口服維生素E和維生素C，可以外塗一些維C精華來進行美白。