養胃的東西 什麼東西利於養胃

1、養胃的食物有牛奶、蜂蜜、水等等。

2、因為牛奶有對胃黏膜起保護的作用。還有是粥類，一般的小米粥，可以養胃。

3、再者是蔬菜類的湯水和各種水果，如蘋果等等。主食類主要是麪條，平時多吃易消化的流質飲食，如稀飯麪條等，都可以起到養胃的作用，儘量不吃對胃黏膜有刺激的食物，不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。