育發的最好方法 怎麼育發有效

1、每週堅持洗頭，在洗頭的時候，堅持用梳子按摩頭部。

2、多吃一些能夠呵護秀髮和對頭髮健康有幫助的食物。

3、每1周用1次發膜，在使用發膜之前，頭髮要先洗淨和擦乾，再塗抹發膜，令發膜在頭上待15分鐘左右，這個時間段可以好好地按摩一下頭髮，最後將發膜沖掉即可。