女人喝奶粉有什麼好處 女人喝奶粉有作用有哪些

1、補充營養

奶粉是從鮮牛奶中提取出來的，基本保留了牛奶中的營養成分，它含有人類生命活動所需的五大營養成分，即蛋白質、糖類、維生素、礦物質元素、脂肪，可以為人體補充營養。

2、預防骨質疏鬆

奶粉中含有鈣質以及維生素D，對於增加骨骼密度、促進骨骼再生、預防骨質疏鬆等具有重要的作用。

3、預防缺鐵性貧血

奶粉中含有適量的鐵元素，適量食用可以補充鐵元素，起到預防缺鐵性貧血的作用。

4、美容養顏

奶粉中的多種維生素、礦物質等具有很好的美容養顏的作用，女性適量食用可以有效緩解皮膚乾燥暗沉，使皮膚變得白皙有光澤。