對付咳嗽，我有妙方！

冬天咳嗽的人多，而且一咳起來還不容易痊癒，總吃藥又怕副作用大。對付咳嗽，這些妙方可是要知道！

方法/步驟

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咳嗽病根兒有六種。人們經常一咳嗽就會熬個梨水湯喝，養陰清熱又潤肺。咳嗽只是很多疾病的一個表現，“根兒”有六種，不能老用一個方子。 風邪犯肺、寒邪侵肺、熱邪藴肺、肝火犯肺、肺陰虧耗、肺氣虧虛等都可導致咳嗽的出現。 風邪犯肺為咳嗽陣作、咽癢則咳、痰少;寒邪入侵大多會出現陣咳夜甚，鼻塞聲重，痰少滑稀;熱邪藴肺大多會咽乾咽痛，咳嗽頻劇，胸悶喘促，口乾欲冷飲;肝火犯肺會咳時面赤，煩躁易怒，咽喉作梗，口苦等;肺陰虧耗多會咳聲短促、咽痛咽乾、脣鼻乾燥;肺氣虧虛會咳嗽氣短、神疲乏力、舌質淡等。

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熱咳嗽吃橙子。在分清病根兒後，就要對症下藥了。中科體檢健康管理部主任醫師廖鳳翔介紹，其實橙子和橘子都是止咳的好水果。橘子與橙子都有潤肺的功效，而且它們都含有胡蘿蔔素與維C，胡蘿蔔素轉化為維A以後對氣管與支氣管健康有好處。雖然營養成分差別不大，但從中醫角度講，橘子性偏温，而橙子則偏涼，因此，如果患者的咳嗽是受涼感冒引起的，而且咳嗽出的痰清稀白黏，便屬於風寒性咳嗽，可以吃些温性的橘子，若是患者喉嚨腫痛、咳嗽痰發黃則是風熱性咳嗽，要吃清熱化痰的橙子為宜。

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但病情發展也有個辨證的過程，比如一個人剛開始時可能是風寒性的咳嗽，但時間長了可能會轉化為風熱性的，所以在剛開始得病時要吃橘子，以後再換成橙子。但這個度患者自己不好掌握，泡幹橙子皮水喝倒是個簡單好用的方法，風熱與風寒性咳嗽皆適用。而且幹橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用，可以預防血管破裂出血，有降壓的效果。

注意事項

但需要注意的是，濕橙皮中的有機酸沒有完全蒸發掉，直接泡水刺激性的成分比較多，切勿偷懶而因小失大。另外，橙皮涼曬前要清洗乾淨，以免有農藥殘留。