吃草莓促進排便嗎 吃草莓能促進排便嗎

1、吃草莓有促進效果。

2、草莓因其營養豐富而有“水果皇后”的稱譽，所富含的果膠和果汁成分能增強腸道滑利性，有助於糞便以及腸道內的廢棄物更好排出，此外，草莓中所含的膳食纖維可加快胃腸道蠕動，促進胃腸道中的食物吸收消化，助推糞便的形成，因此吃草莓是有促進排便效果的，便祕人羣可適當吃些草莓來輔助改善通便現象。