正確的人生觀應該如何定位 正確的人生觀定位方法

1、識別消極思想。你可能用消極的想法來破壞自己，甚至沒有意識到這一點。首先要意識到消極的想法，以及它們如何影響你。 一些常見的消極思維形式包括：過濾或最小化積極方面，同時放大消極方面。兩極分化，或認為事情只有好壞，沒有中間立場。災難性的只是想象最壞的情況。

2、應該專注於積極的思考。通過一些練習，你可以學會改變你的想法。從遵循一個簡單的規則開始：對自己温柔一點。像鼓勵親密朋友一樣鼓勵自己。找到自己的優點，是的，每個人都有優點！

3、練習樂觀。有些人天生是積極的，而另一些人天生就是消極的，這是一種誤解。實際上，樂觀需要實踐。試着有意識地看到一線希望。不要想着“我以前從未這樣做過”，而是告訴自己，“這是一個學習新事物的機會。”