小紫薯煮多久就熟了 小紫薯煮熟的時長

1、小紫薯煮15-20分鐘就熟了。

2、要判斷紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳進去説明已經熟了。否則的話還要繼續蒸。

3、紫薯有不錯的抗氧化效果，經常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用。紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。