咀嚼肌怎麼瘦下去 如何瘦咀嚼肌

1、早晚洗臉後，雙手輕輕地拍打或者敲擊臉部，待面頰呈微紅為止，此方法不但能促進臉部的血液循環，使臉色變紅潤，還可以達到修緊面部，突出輪廓的效果。

2、咀嚼肌和其他的肌肉一樣，長時間不用就會萎縮，因此不要咬過硬的食物，經常做面部按摩，可以減少咀嚼肌產生。

3、除此之外，還可以閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止，這個動作能夠增強腮部肌肉彈性，使咀嚼肌慢慢瘦下來。