慢性胃炎怎樣養胃

現代社會生活節奏加快，越來越多的人遭受慢性胃炎困擾，那麼有什麼方法可以進行調養呢？下面我就這一問題跟大家分享一下經驗。

方法/步驟

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日常飲食需清淡，宜食富含營養和容易消化的食物，忌過酸、過辣、過冷、過燙以及過粗糙堅硬的食物，忌煎烤醃薰的食物，少食重糖重鹽食物。

2

胃酸分泌過多，有泛酸、燒心、燒灼感，易產生飢餓感時，可多吃些鹼性食物，比如蘇打餅乾。對於胃酸減少的萎縮性胃炎，可吃一些酸奶，肉類葷湯，酸性水果等促進胃酸分泌。

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儘量避免使用退熱止疼藥、紅黴素、四環素、利血平、吲哚美辛、磺胺類、激素類等有刺激損傷胃黏膜的作用藥物。保持舒暢心情，積極參加體育鍛煉，增強體質，培養規律生活。

注意事項

當有鼻、咽、口腔等慢性炎症時，應當及時治療，以免細菌病毒吞入胃中引發炎症。多喝水，保持室內空氣暢通。