咽喉有異物感怎麼辦

很多朋友都出現過喉嚨有異物的感覺，有時候覺得是咽炎症狀隨便在藥店選擇一些消炎的藥物，但是效果並不好，那麼出現咽喉有異物感怎麼辦呢，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

1

戒煙、酒：抽煙喝酒容易造成咽喉部有異物感。因為煙酒都會刺激咽喉部，會損傷咽喉黏膜，從而導致免疫力下降，引發喉部炎症有異物感。

2

改善生活環境：不要長時間呆在空氣不好的地方，比如一些霧霾、空氣污染嚴重的的地方，遇到這樣的情況最好是帶上口罩。

3

注意用聲：不要長時間大聲唱歌或大聲説話，用嗓過度，女性在經期也要注意嗓子，以免造成聲帶損傷疲勞，導致咽喉部發炎有異物感。

4

勞逸結合：有規律的生活，才有充沛的體力，健康的身體。經常熬夜，過度疲勞，K歌都會嚴重咽喉炎症。因此，要做到起居有時，保證充足睡眠。

5

多加鍛鍊：注意身體鍛鍊，增強免疫力，預防感冒。多吃一些新鮮的水果,蔬菜,多吃一些富含維生素的水果。西瓜則清熱，利咽，消渴是水果中的佳品。

6

喉嚨非常不舒服，總感覺裏面有東西，感覺有痰，有時候能咳出白色的粘痰，有時候只能吐出唾沫了，咽炎是咽部發炎，黏膜分泌物增多，所以就會有異物感的，但是咽炎的治療不是僅僅消炎那麼簡單，如果只是消炎治療的話，是很容易反覆的。咽炎主要還是要靠養，通過調理身體臟腑達到去根的效果。

注意事項

以上是咽喉有異物感怎麼辦的相關介紹，咽喉經常有異物感的話要注意改變平時不良的生活習慣，少吃煙、酒、辛辣刺激性的食物，多喝水及新鮮蔬菜水果。