怎麼防止孩子玩手機
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設置手機時間限制
建立規定的手機使用時間表
使用家長控制功能限制手機應用的使用
鼓勵孩子參與户外活動,減少手機使用時間
和孩子一起玩有趣的家庭遊戲,縮短手機時間
睡前禁止使用手機,確保良好的睡眠質量
建立無手機區域或無手機時間,例如餐桌上
♀ 鼓勵孩子參加體育活動,培養健康的生活方式
教育孩子手機使用的風險和必要性
提供其他娛樂選擇,如閲讀、繪畫、音樂等
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