枕頭下最好放三樣東西

1. 一些乾燥的香草或植物：
放一些乾燥的香草或植物在枕頭下可以幫助放鬆身心，促進睡眠。例如，薰衣草、迷迭香或金盞花都有助於放鬆身心，緩解壓力和焦慮，提高睡眠質量。

2. 一塊冷卻的眼罩或眼貼：
放置一塊冷卻的眼罩或眼貼在枕頭下可以緩解眼部疲勞和浮腫，並減少黑眼圈的出現。冰鎮眼罩或眼貼還可以減輕頭痛和眼部不適感，提供額外的舒適感。

3. 一本放鬆身心的書籍：
將一本放鬆身心的書籍放在枕頭下，可以在睡前閲讀一段時間，幫助放鬆大腦，減輕壓力，促進入眠。選擇詩集、冥想練習手冊或勵志小説等內容輕鬆的書籍，可以幫助安撫思緒，調節情緒，快速入睡。