累醜的原因是什麼 累醜的意思

1、累醜，指短時間內五官沒有變化，體重沒有變化，皮膚沒有變化。累醜是因為連續熬夜或加班或高強度勞動或沒有良好的休息後整個人呈現出一種枯草一樣被吸乾的醜感，及憔悴感。

2、避免方法：經常休息；鍛鍊身體；少喝液體少吃宵夜；減少咖啡因攝入。