龍井的功效與作用及禁忌症

龍井茶是中國的一種綠茶，其功效和作用如下：

1. 抗氧化：龍井茶中含有豐富的茶多酚和其他營養成分，有助於減少自由基對身體細胞的損害，抗氧化作用非常強。

2. 去火降暑：龍井茶性涼，可以有效地去火降暑，有助於清熱解毒，緩解身體煩熱的症狀。

3. 減肥美容：龍井茶具有良好的降脂減肥、清熱解毒、滋潤肌膚等功效，可以幫助身體排毒、減肥和美容養顏。

4. 抗癌防癌：龍井茶中含有較高的茶多酚、茶氨酸等物質，具有良好的抗癌防癌作用，可以有效地預防癌症的發生。

5. 降低血壓：龍井茶中的茶多酚可以有效地降低血壓，有助於舒張血管、增強血管彈性。

禁忌症：

1. 龍井茶性寒涼，不適合脾胃虛寒、體質弱的人士飲用。

2. 龍井茶一般含咖啡因較多，不適合孕婦、兒童和老年人等人羣飲用。

3. 龍井茶含有一定的鞣質，飲用量過多會影響人體對鐵、鋅等元素的吸收，不適合貧血患者或有鐵缺乏的人羣飲用。