架子鼓腳踏技巧 架子鼓的腳踏技巧是什麼

1、平踩法（Heel Down）：腳跟放下以腳跟當作軸心支點，利用腳踝轉動（Ankle flexion）向下輕點踏板便可，使腳踝保持放鬆，而整個腳掌平貼在踏板上。

平踩法靠的是腳腕及小腿的力量，所以加速的時間短，踏腳的反應會較快，但缺點是腳踝活動範圍受限制，大約只能有30度以下的活動範圍，因此音量會比墊踩法小。平踩法比較適合用於一些輕快的音樂節奏，如Samba、Swing、Latin、Mambo等等音樂。

2、墊踩法(Heel Up)：腳跟不着地，利用腳踝轉動及股關節轉動(Hip flexion)來踏踏板，讓大腿向上提起，腳跟要抬高起來，腳掌保持放鬆。然後大腿向下沉，而腳掌向下踩便可。

墊踩法因為腳跟離地不受限於踏板上，所以腳踝活動範圍幾乎可達60度左右，再加上小腿、大腿的重力與股關節的轉動，藉由多處肌肉出力，可以踩出較大而且結實的大鼓聲音量。墊踩法則適用於 Rock、Heavy Metal、Funk......等類型音樂。缺點是腿部時時處於緊張狀態，導致容易疲倦及肌肉拉傷。