孩子考試不好家長特別焦慮 孩子考試不好家長特別焦慮怎麼辦

1、父母需反思：是孩子成績不好，還是自己太焦慮。很多家長很害怕 “輸”，因為害怕和高度緊張，父母的判斷和思考容易會出現偏差甚至盲從性，孩子學習上的每個細節都要干預。一方面，這種焦慮會傳染給孩子，導致孩子的不自信;另一方面，這也容易使家庭教育陷入盲區甚至黑暗區，導致親子關係受到影響，孩子反而要和父母對着幹。

2、父母需接納自己的不完美。如果父母不能真正接納自己，對自己不滿意，就格外需要一個令所有人都滿意的孩子。他們希望孩子能夠符合自己的期望，這樣一來，父母的喜怒哀樂很容易受到孩子的影響。

3、父母要調整自己的期待。如果孩子的表現與自己的期望不符，家長千萬不要去強求。如果不願意接受自己的孩子，以及孩子的成績，不僅孩子很痛苦，父母也會煎熬，內心會否定自己，覺得自己是個失敗的家長。