燕窩果的功效與禁忌 燕窩果有哪些功效與禁忌

1、它們大部分是外形差不多但是顏色不同，當然口感和營養效果還是有一些差別的。就像火龍果，它有普通的白心火龍果，還有紅心火龍果，現在還有一種白心籽更黑心的外皮也是黃色的火龍果，火龍果也叫做燕窩果。

2、這個名稱聽起來就很不一樣，可以和燕窩相媲美的火龍果，可想而知非常珍貴。燕窩果原產於厄瓜多爾它現在也是市面上價格最昂貴的火龍果了，它含有我們一般水果都沒有的植物蛋白和花青素，它的口感也非常好，甜度非常高。

3、燕窩果的維生素C含量也非常高，能夠美容養顏抗衰老還有一定的美白功效。除此之外燕窩果還含有多種微量元素和膳食纖維，能夠滿足我們人體所需的這些營養。燕窩果還對通腸道有很大作用，所以如果是容易腹瀉的人就要注意儘量少吃一些。