國小生足球個人技巧 國小生足球訓練方法與技巧
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1、帶球訓練,假設腳底下有個足球,左右腳可以轉換重心在哪個腳就用哪隻腳外腳背先出,左腳先踏出去,右腳小碎步跟上,反之亦然。
2、簡單過人技巧,左腳一撥,右腳一停,反之右腳一撥,左腳一停,走路時候隨心所欲躲避各種障礙物。
3、左右腳左右畫半圈,練習單車技巧。
4、挑球等特殊技巧訓練 腳弓快速向上崩起承45度,當防守球員兩側過來搶的時候,可以輕鬆一挑過之,或者輕鬆挑球傳球。
5、如果跑起來,可以進行無球訓練,有個空地就足以了,各種技術都可以自創訓練。
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