陳皮普洱茶的功效和作用及食用方法

功效和作用：

1. 降低血脂和血壓：陳皮中含有豐富的苯基丙酸類物質，具有降低血脂和血壓的作用。

2. 消化和抗胃酸反流：陳皮含有揮發油和芳香族化合物，能刺激消化酶分泌，促進胃腸道的蠕動和消化。

3. 祛痰止咳：陳皮中含有柑橘素類化合物，具有祛痰止咳的作用。

4. 調節腸道菌羣：陳皮能夠促進腸道菌羣平衡，預防和治療腸胃疾病。

5. 抗氧化：陳皮中的多種化合物具有抗氧化作用，能夠中和自由基，減少身體對有害物質的傷害。

食用方法：

陳皮茶：將陳皮曬乾搓碎，用熱水沖泡，即可喝。

陳皮普洱茶：將陳皮放入普洱茶中一起泡，可增加茶的香味和口感，並具有雙倍的功效。