初學者如何學練踩水技術?兩點技巧總結如下
- 經驗
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1、手腳進行協調配合
2、身體微微前傾
方法/步驟
1在游泳池中,手腳進行協調配合,腿部做小幅度的蛙泳腿動作,手臂在胸前劃圈,先做一次腿上動作再做一次手臂動作,根據自身水感,手腳配合時可以加快或調低動作頻率。
2踩水時,保持身體微微前傾,頭部至嘴巴以上部位露出水面,進行有規律的呼吸,全身放鬆。
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