怎樣預防糖尿病 都有什麼方法可以預防

1、飲食治療，控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物，提倡高纖維飲食、清淡飲食,堅持少量多餐,定時定量定餐。

2、適當運動，體育鍛煉宜飯後進行,時間不宜長強度不宜大。

3、藥物治療，包括口服藥物與胰島素。

4、血糖監測，患者需掌握自我血糖監測技術,學會如何監測血糖以及監測的頻度。