合歡花茶的製作方法
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合歡花茶是一種具有鎮靜作用的茶飲料,它可以緩解壓力、改善睡眠質量。以下是合歡花茶的製作方法:
材料:
- 20克幹合歡花
- 500毫升開水
步驟:
1. 將20克幹合歡花放入茶壺中。
2. 燒開500毫升清水。
3. 等水温退至80℃左右,倒入茶壺中。
4. 蓋上蓋子,待茶湯浸泡2-3分鐘。
5. 將茶水倒入茶杯中,即可飲用。
温馨提示:
- 在燒水時,最好使用過濾後的涼開水。因為水的質量會影響茶的口感和口感。
- 幹合歡花內的酮類物質可以促進睡眠,但過量飲用會導致昏昏欲睡,不宜飲用太多。
- 為避免味道過於苦澀,建議使用適量的幹合歡花進行泡製。
標籤:
合歡花
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