腦梗最忌諱吃什麼食物

腦梗最忌諱食用高鹽、高脂、高糖的食物。這類食物會增加血液的黏稠度，增加血栓形成的風險，進而導致腦梗發生或加重。因此，應儘量避免食用過鹹、過油膩、高糖的食物，如鹹魚、鹹肉、油炸食品、糕點甜品等。此外，還應限制飲用含咖啡因、酒精和碳酸飲料等刺激性飲品。建議多攝入富含膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀類、堅果種子類等，有助於保護血管健康。另外，飲食應均衡，每餐控制食量適中，不過飽或飢餓。具體的飲食問題最好諮詢醫生或營養師的建議。