菠蘿煮水有什麼功效 菠蘿煮水的功效有哪些

1、潤腸通便：菠蘿中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，尤其適合便祕的人羣食用。

2、美容養顏：菠蘿中的營養成分豐富，其中以維生素C含量最為豐富，這種物質可以淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙、嫩滑有光澤。

3、消脂減肥：每100克可食部分菠蘿的熱量為44大卡，是一種熱量很低的水果，而且還能有效的分解脂肪，達到減肥的效果，適合減肥期間的人羣食用。