腰部兩側疼痛是什麼原因

現在很多人都會出現腰疼的現象，但是很多人都不知道這個是什麼原因導致的，下面跟大家介紹一下腰部兩側疼痛是什麼原因導致的。

方法/步驟

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首先，80%是腰肌勞損，要注意姿勢，不要彎腰過久或伏案過低;使用硬板軟墊牀;注意控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔。

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其次，20%是要注意節制房事，“腰為腎之府“，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。

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最後，如果是腰疼的話，最好是可以及時的進行治療，比如像是用鍼灸，或者是按摩來進行治療，效果都是比較好的。

注意事項

在平時可以多做一些運動，增加身體的機能，多吃一些有營養的食物，注意姿勢。