當歸、黨蔘可以有效進行補血

氣虛質者日常需要經常補氣養血，下面我哦整理了四則有效補氣養血的中醫藥茶方，氣虛者不妨試試。

方法/步驟

1

生薑紅棗飲 鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養高，而且效果不錯。

2

人蔘蜜茶 人蔘10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

3

活力補氣茶 人蔘花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

4

甘麥大棗茶 甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。

5

黨蔘葛棗補血茶 黨蔘15克，葛根粉15克，大棗15枚。將黨蔘，大棗洗淨，大棗去核，與黨參切片後，曬乾或烘乾，共研為細粉，調入葛根粉，充分混合均勻，一分為二。用途：益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養 脾虛泄瀉。

6

當歸補血茶 當歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時代茶飲用。養血補血。適用於孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等症。

7

玫瑰姜棗茶做法：將乾紅棗洗淨，去核，用剪刀剪出幾道豁口;生薑洗淨，切成薄片或絲;準備兩大勺玫瑰醬，或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壺或杯子裏，衝入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重複沖泡飲用一天。

注意事項