鳳眼果的功效與作用

鳳眼果，又稱為鳳眼樹果、紅果，是常見的一種水果。鳳眼果具有以下功效與作用：

1. 消暑解渴：鳳眼果含有豐富的汁液，口感酸甜可口，適合夏季食用，能有效消暑解渴。

2. 補充營養成分：鳳眼果富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素C和纖維素含量較高，能夠提供豐富的營養物質，增強機體免疫力。

3. 促進消化：鳳眼果中的纖維素有助於促進腸道蠕動，幫助消化吸收，緩解便祕問題。

4. 改善貧血：鳳眼果富含鐵元素，對於預防和改善貧血有一定的效果，有助於提高血紅蛋白水平。

5. 防治心血管疾病：鳳眼果中含有豐富的維生素C和多種抗氧化物質，有助於清除自由基、降低膽固醇水平，預防心血管疾病。

需要注意的是，鳳眼果屬於寒涼水果，寒性體質或者體質虛寒的人應適量食用，並注意不要過度食用，以免引起腹瀉或脾胃不適。此外，鳳眼果的種子毒性較大，不能食用，應予以去除。