孩子游泳怕沉下去怎麼克服 克服孩子在水中的恐懼很重要

1、先讓孩子接受水，如果一開始就着急讓孩子練憋氣、練動作，那會讓孩子感到非常不愉快。他們會感到水帶來的壓力，這樣學習游泳就再也沒有樂趣，而只剩下恐懼了。所以你需要耐心，讓孩子先充分的接觸水，接受水。

2、建立信任，怕游泳沉下去的孩子只要在水裏離開爸媽一步，就會感到無比恐懼，可以先讓他穿上救生衣，和他建立信任關係。這段時間，讓孩子盡情玩水，享受漂浮在水上而不下沉的感覺。

3、消除恐懼，由於孩子處在怕沉下去的階段，與其花時間哄他進入更深的水域急於求成，不如創造一個相對安逸的氛圍，培養他的興趣，並讓他在在淺水中嘗試着自己遊動。這樣，他能減少甚至消除對沉下去的恐懼感。

4、學會屏氣，可以這樣説：“屏住呼吸下水，我大聲數到3，到了3你再出來換氣。”保持給孩子建立一個簡短的目標，可以讓孩子學游泳時更有成就感，也給他們增加了安全性，不再害怕沉下去。