缺鐵有什麼症狀和危害
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缺鐵可以導致多種症狀和危害,包括:
1. 貧血:鐵是造血過程中必需的元素,缺鐵會導致貧血,即血液中紅細胞數量或血紅蛋白含量不足,表現為疲勞、頭暈、氣短、心悸等症狀。
2. 頭暈和頭痛:由於大腦缺氧,可能出現頭暈和頭痛的感覺。
3. 心悸:由於心臟需要更努力地泵血以彌補氧輸送不足的情況,可能會出現心悸的症狀。
4. 容易疲勞:缺鐵會降低身體對氧氣的利用效率,導致容易疲勞和體力下降。
5. 免疫功能下降:鐵對免疫系統的正常功能也很重要,缺鐵可能導致免疫功能下降,增加感染的風險。
6. 發育遲緩:兒童和青少年缺鐵可能影響生長和發育,包括智力發育和身體生長。
7. 性能力下降:在一些情況下,鐵缺乏可能會導致性功能障礙。
如果懷疑自己缺鐵,最好諮詢醫生,進行相關檢查以確診,並根據醫生的建議進行治療和補鐵。
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